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Introduzione Quando si parla di vitamina D, il primo pensiero va alle ossa e al metabolismo del calcio. Tuttavia, le evidenze scientifiche degli ultimi anni mostrano chiaramente come la vitamina D agisca come un vero e proprio ormone pleiotropico, capace di...
da Salvatore Riccio | Gen 18, 2026 | Nutrizione
Cos’è la costipazione cronica La costipazione cronica è uno dei disturbi gastrointestinali più comuni nella pratica clinica, con una prevalenza stimata intorno al 12% della popolazione generale, più frequente nelle donne e negli anziani.Oltre al disagio fisico, può...
da Salvatore Riccio | Gen 18, 2026 | Nutrizione
Introduzione Le uova sono da sempre al centro di un acceso dibattito nutrizionale.Per anni sono state demonizzate per il loro contenuto in colesterolo, mentre oggi la letteratura scientifica più recente ne rivaluta sicurezza, valore nutrizionale e benefici per la...