Metodo Diaita
“Non si è mai troppo vecchi per fissare un nuovo obiettivo
e per sognare un nuovo sogno”
C. S. Lewis
“Non esiste il metodo, esiste l’individuo” ed è proprio su queste fondamenta che si basa il metodo Diaita.
Il Nostro Metodo
Il Metodo Diaita si basa su 4 fasi interconnesse
1. Analisi della composizione corporea
Dopo una prima fase di anamnesi, si passa alla valutazione della tua composizione corporea. In questo modo il percorso di miglioramento risulterà preciso, personalizzato, efficace e motivante. Per farlo noi utilizziamo l’analisi bioimpedenziometrica con strumentazione accurata e precisa, un’analisi plicometrica ed antropometrica con plicometro e metro.
Dai dati ricavati, i nostri professionisti avranno un quadro preciso del punto di partenza e sapranno come guidarti nel percorso.
2. Valutazione Funzionale
Il movimento è una funzione organica fondamentale per l’essere umano e per tale motivo non può essere approssimativo.
La valutazione funzionale è una fase essenziale per comprendere quali possano essere gli esercizi che più ti si addicono, in base alla tua struttura, alla mobilità articolare ed alla flessibilità e forza muscolare.
In questo modo l’allenamento potrà essere realmente personalizzato.
Con i nostri trainer esperti di allenamento posturale avrai la serenità di eseguire gli esercizi correttamente ottenendo la massima sicurezza ed efficacia.
2. Valutazione Funzionale
Il movimento è una funzione organica fondamentale per l’essere umano e per tale motivo non può essere approssimativo.
La valutazione funzionale è una fase essenziale per comprendere quali possano essere gli esercizi che più ti si addicono, in base alla tua struttura, alla mobilità articolare ed alla flessibilità e forza muscolare.
In questo modo l’allenamento potrà essere realmente personalizzato.
Con i nostri trainer esperti di allenamento posturale avrai la serenità di eseguire gli esercizi correttamente ottenendo la massima sicurezza ed efficacia.
3. Si comincia!
Dopo tutte le valutazioni, il nostro nutrizionista Salvatore Riccio stilerà una dieta personalizzata sulla tua persona e su quelle che sono le tue esigenze ed obiettivi.
Ti verrà elaborato un piano di allenamento mirato tenendo in considerazione i risultati dei test eseguiti, con il supporto costante di uno dei nostri trainer ad ogni seduta.
Per garantire un elevato standard di qualità il numero di posti a disposizione è limitato. Se vuoi entrare a far parte del mondo Diaita, lasciaci i tuoi dati e sarai contattato entro 24 h.
4. Costanza
È un elemento imprescindibile nel raggiungimento del tuo obiettivo.
Non è indispensabile andare in palestra tutti i giorni, anche due sedute settimanali se fatte sempre, possono portare a grandi risultati.
I nostri professionisti sapranno aiutarti ad avere la giusta costanza ed investire il tuo tempo in maniera efficiente ed efficace.
4. Costanza
È un elemento imprescindibile nel raggiungimento del tuo obiettivo.
Non è indispensabile andare in palestra tutti i giorni, anche due sedute settimanali se fatte sempre, possono portare a grandi risultati.
I nostri professionisti sapranno aiutarti ad avere la giusta costanza ed investire il tuo tempo in maniera efficiente ed efficace.