da Salvatore Riccio | Gen 25, 2026 | Allenamento
Oltre il muscolo: come l’allenamento cura il metabolismo grazie alle Miochine Per anni abbiamo pensato al muscolo scheletrico solo come a un apparato per il movimento. La scienza moderna, invece, ha rivelato una verità molto più affascinante: il muscolo è un...
da Salvatore Riccio | Gen 18, 2026 | Allenamento
Sapevi che una semplice camminata dopo aver mangiato può trasformare il modo in cui il tuo corpo gestisce gli zuccheri? Spesso cerchiamo soluzioni complesse, ma la ricerca pubblicata da Manohar, Levine et al. suggerisce che la risposta si trovi in un’attività alla...
da Salvatore Riccio | Gen 18, 2026 | Allenamento
Introduzione L’osteoporosi è una patologia caratterizzata da una riduzione della densità minerale ossea (Bone Mineral Density, BMD) e da un’alterazione della microarchitettura dell’osso, con conseguente aumento del rischio di fratture.Oggi sappiamo che l’esercizio...
